Allena i tuoi muscoli dell'amore
Prima che continuiate con le vostre supposizioni mentali su quali siano i muscoli dell'amore, chiarisco che con questo nome ci riferiamo al muscolo pubococcigeo (PC per gli amici) e ad altri muscoli meno conosciuti, che si trovano nella zona del perineo (tra i genitali e l'ano). Tutti conoscono e hanno controllo su questo muscolo, poiché è quello che usiamo ogni volta che vogliamo trattenere l'urina, anche se per molti le sue utilità per il sesso passano inosservate. Tra queste spiccano:
- Permette ai ragazzi di trattenere l'eiaculazione, consentendo loro di godere di orgasmi multipli senza eiaculare. Il tantra, di cui abbiamo parlato qualche volta, e in generale tutte le tecniche per il controllo dell'eiaculazione, richiedono un buon sviluppo di questo muscolo. Fondamentalmente, si tratta di stringere con forza i muscoli del perineo in modo da bloccare l'eiaculazione.
- Alle ragazze permette di intensificare i loro orgasmi e quelli del loro partner attraverso la contrazione muscolare del muscolo durante la penetrazione. Inoltre, le famose storie orientali su donne capaci di massaggiare vaginalmente il membro del loro partner fino all'orgasmo o addirittura di introdurre e rimuovere oggetti hanno la loro radice nel corretto sviluppo e controllo dei muscoli della zona.
Dopo aver letto questo, potrebbe esserci chi si entusiasma ad allenare il proprio muscolo pubococcigeo e compagnia. Potete praticare il controllo dello stesso ogni volta che urinate, regolando il flusso dell'urina fino a interromperlo completamente più volte. Per rafforzarlo, eseguite contrazioni dello stesso più volte al giorno in serie di 20 o 25. Man mano che praticate, aumentate l'intensità nella contrazione e la durata della stessa, poiché è importante poter esercitare pressione con il muscolo il più a lungo possibile.
Per quanto riguarda le ragazze interessate a diventare vere virtuose, potete praticare da sole con un dildo, cercando di introdurlo e rimuoverlo sia in piedi che sedute utilizzando esclusivamente i muscoli della vagina. Non c'è bisogno di dire che le regole di igiene nell'uso di questo tipo di oggetti sono fondamentali e imprescindibili.
Dopo l'allenamento, una volta che vi sentite sicuri del vostro dominio muscolare, provate i vostri progressi con il vostro partner e vedrete che lo sforzo sarà valso la pena.